子育て主婦こそ身につけたい、午前３時のルーティン
女性の感性でモノ・コトデザインユース代表の植田由貴子です。 毎日午前３時に起きるために２１時に寝る というと、周りのお母さんたちから ２１時なんて、まだまだ家事の最中、片付かないし子供が起きてるやん。 ２１時に寝るって、 […]
ジャーナリングを習慣に取り入れると自己実現力が高まる
女性の感性でモノ・コトデザインユース代表の植田由貴子です。 私が、かれこれ４年ほど続けている午前3時のルーティン。 このルーティンで絶対欠かさないのが「ジャーナリング」 ジャーナリングとは、頭に浮かんだ事をノートに書きだ […]
朝の行動が１日を決める！午前３時のルーティン
女性の感性でモノ・コトデザインユース代表の植田由貴子です。 毎日午前3時に起きるというルーティン。かれこれ４年くらい続いてまして。 この話をすると、ちゃんと寝てる？？とかいつ寝てるの？？って聞かれるんですけど しっかり寝 […]